Resilienz- und Stressmanagementtraining
Stark die Herausforderungen des Berufsalltages meistern
Das Seminar ist als Bildungsurlaub:
- Niedersachsen (gültig bis 31.12.2026) zum Download
- Schleswig-Holstein (gültig bis 30.11.2026) zum Download
- Hamburg (gültig bis 10.06.2027) zum Download
- Berlin (gültig bis 01.12.2027) zum Download
- Hessen zum Download (folgt)
- Brandenburg zum Download (folgt)
- Rheinland-Pfalz (gültig bis 01.12.2026) zum Download
- Für Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Bremen sind Anerkennungen für uns nicht möglich.
- Weitere Bundesländer gerne auf Anfrage. Alternativ kann der Arbeitgeber Anerkennungen aus einem anderen Bundesland akzeptieren, wie z.B. Schleswig-Holstein. Suchen Sie hierfür das Gespräch in Ihrer Personalabteilung.
Die Teilnahme ist auch ohne Bildungsurlaubanspruch möglich.
Was ist Resilienz?
“Resilienz ist die Fähigkeit, die Kraft der Verzweiflung sinnvoll zu nutzen.”
Bodo Janssen in “91 Schlüsselsätze für ein gelingendes Leben”
Oder anders gesagt: es bezeichnet die Fähigkeit, sich an schwierige Lebensumstände anzupassen, diese zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen.
Sie umfasst mentale, emotionale und psychologische Aspekte, die es einer Person ermöglichen, Herausforderungen zu bewältigen, Stress zu bewältigen und sich selbst in Zeiten der Krise zu unterstützen.
Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern kann durch verschiedene Strategien und Übungen entwickelt und erlernt werden - so wie in diesem Seminar.
Wir bieten mit diesem Bildungsurlaub Tools an, um die mentale und emotionale Widerstandsfähigkeit aufzubauen. Ebenso werden eigene Kraftquellen entdeckt und die Krisenkompetenz für den beruflichen Alltag gesteigert.
Lernziele:
- Herausfordernde Situationen im beruflichen Alltag meistern
- Rückschläge verkraften, um gestärkt aus Krisen herauszugehen
Level: Keine Vorkenntnisse nötig
Seminarleitung: Julia Löhr, Pädagogin und psychologische Beraterin mit Weiterbildungen im: Stressmanagement, Resilienz- und Entspannungstraining, Marburger Konzentrationstrainings, C-Lizenz
Flyer mit Stundenplan (Download folgt) – zum Gebrauch u.a. für den Antrag beim Arbeitgeber
(Programmänderung vorbehalten)
(Bild von Palle Knudsen auf Pixabay)
Preise
Einzelzimmer: 749 €
Doppelzimmer: 709 €
Tagesgast: 649 € (inkl. VP, ohne Übernachtung)
Firmenpreis: 979 € inkl. MwSt.
Die Preise verstehen sich incl. Seminar, Kost, Logis und Seminarunterlagen.
Neben der Nordsee Akademie befindet sich ein Schwimmbad mit Sauna.
Unsere Gäste können während der Veranstaltung dieses Angebot frei nutzen.
Wir freuen uns auf Sie!
