... für mehr Resilienz im beruflichen Alltag
Gesundheitsfördernde Ressourcen für wachsende gesellschaftliche Anforderungen entdecken und nutzen
Das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt in:
- Schleswig-Holstein zum Download (folgt)
- Hamburg (gültig bis 26.02.2026) zum Download
- Hessen (gültig bis 14.04.2026) zum Download
- Brandenburg zum Download
- Berlin (gültig bis 13.10.2026) zum Download
- In Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Bremen sind Anerkennungen für uns nicht möglich.
- Weitere Bundesländer gerne auf Anfrage. Alternativ kann der Arbeitgeber Anerkennungen aus einem anderen Bundesland akzeptieren, wie z.B. Schleswig-Holstein. Suchen Sie hierfür das Gespräch in Ihrer Personalabteilung.
- Unsere Anträge für bewegungsintensive Bildungsurlaube wurden in Niedersachsen abgelehnt.
- Die Teilnahme ist auch ohne Bildungsurlaubanspruch möglich.
Auf Basis der chinesischen Philosophie mit dem Lebenskraftkonzept des „Qi“ werden in diesem Kurs theoretische Inhalte, Hintergründe und praktische Übungen des Qigong und Tai Chi vermittelt.
Es werden Fähigkeiten zum Stressmanagement erlernt, die die Teilnehmenden im beruflichen Umfeld nutzen und an Kollegschaft und Klienten weitergeben können. Atemübungen für mehr Konzentration und Methoden zum Stressabbau sind unverzichtbare Werkzeug zur Bewältigung von beruflichem Stress.
Dieses Seminar vermittelt zeitgemäßen Übungen aus dem Qigong und Tai Chi für den Berufsalltag und mehr Resilienz. Für das Berufsleben wird die Körperhaltung, Atmung und Achtsamkeit u.a. in Sitzmeditationen geschult.
Inhalte des Bildungsurlaubes
1. Theoretisch:
- Chinesische / Östliche Sicht des Mechanismus der Stressentstehung und deren Bewältigungsstrategien
- Selbstreflexion, Erkennen eigener Stressmuster und Möglichkeiten eines anderen Umgangs
2. Praktisch:
- Übungen verschiedener Qigong Sequenzen aus dem bewegten Qigong
- Erlernen der Sitzmeditation und stehender Meditation
- Meridian-Stretching
- Atemübungen
Seminarleitung: Wolfgang Lucas, Heilpraktiker, Chinesische Medizin, Diplomabschluss AGTCM, seit 2015 Lehrer für traditionelles Qigong und Taijiquan, WCTAG, seit 1994 Dozent
Level: Keine Vorkenntnisse nötig
Mehr Infos über den Dozenten? : Hier klicken
Flyer mit Stundenplan und Themen – zur Verwendung u.a. für den Antrag beim Arbeitgeber
(Programmänderung vorbehalten)
Einzelzimmer: 749 €
Doppelzimmer: 709 €
Tagesgast: 649 € (inkl. VP, ohne Übernachtung)
Firmenpreis: 979 € inkl. MwSt.
Bei Buchungen bis zum 31.10.2024 gibt es einen Rabatt von 50 € p. P.
Neben der Nordsee Akademie befindet sich ein Schwimmbad mit Sauna.
Unsere Gäste können während der Veranstaltung dieses Angebot frei nutzen.
Wir freuen uns auf Sie.
