ANKÜNDIGUNG!

Atem und Balance: Gelassenheit, Fokus und Kraft im Beruf

Zukünftige Herausforderungen in Gesellschaf, Politik und Beruf durch das Atemseminar meistern lernen

Reservieren Sie bei Interesse gern Ihren Platz per E-Mail an info@nordsee-akademie.de. Wir schreiben Sie an, sobald wir im neuen Jahr das verbindliche Programm fertiggestellt haben.
 

Das Seminar wird als Bildungsurlaub beantragt in:

• Schleswig-Holstein
• Hamburg
• Niedersachen
• Hessen
• Berlin
• Brandenburg
• Rheinland-Pfalz
• Für Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Bremen sind Anerkennungen für uns nicht möglich.
• Weitere Bundesländer gerne auf Anfrage, wenn die Vorlaufzeit bis zum Veranstaltungsbeginn noch mindestens 3 Monate beträgt. Alternativ kann der Arbeitgeber Anerkennungen aus einem anderen Bundesland akzeptieren, wie z.B. Schleswig-Holstein. Suchen Sie hierfür das Gespräch in Ihrer Personalabteilung.
• Die Teilnahme ist auch ohne Bildungsurlaubsanspruch möglich. 

Der Atem – Kraftquelle und Friedensgeber

Im Berufsalltag ist der Atem oft das Erste, was unter Druck gerät. Dieses Seminar bietet die Möglichkeit, die Atemtechnik nach Ilse Middendorf kennenzulernen, die Stress reduziert, die Konzentration fördert und körperliche Belastungen ausgleicht. In praxisnahen Übungen erfahren die Teilnehmenden, wie bewusste Atmung die Beweglichkeit, Haltung und Stimme unterstützt – ein Gewinn für alle, die in fordernden Berufen arbeiten oder andere Menschen anleiten. 

Entdecken Sie, wie der Atem zu einem verlässlichen Werkzeug wird, um berufliche Herausforderungen gelassener zu meistern. 

Lernziele: 

• Werkzeuge erlernen, um in konkreten Arbeitssituationen erfolgreich zum Ziel zu kommen. Dazu gehört: die Verbesserung der Beweglichkeit, Körperspannung, Arbeitshaltung, Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit und Atmung.
• Möglichkeiten der Stressreduktion sowie -verarbeitung, Regeneration, Prävention bei beruflich bedingten Belastungen und körperlichen Schmerzen kennenlernen
• bewussteren Umgang mit beruflichen Herausforderungen, um die Gefahr, in einen Burnout zu geraten, zu reduzieren
• Stimmentlastung bei sprechintensiven Berufen finden